Essorage 1600 tours

Ce midi je suis allée faire une séance découverte de PowerPlate avec deux collègues. C’est le dernier ‘truc’ à la mode chez les stars comme Madonna. Le concept consiste en une plateforme qui vibre à tès haute fréquence (jusqu’à 50 fois par séconde), sur lequel on monte dessus, ce qui fait contracter les muscles à cette même fréquence. L’effet serait comme celle une séance de ’sport’ très intensive. Le résultat attendu au bout de plusieurs séances est une silhouette sculptée et une peau d’orange eliminée. Et tout cela sans avir besoin de ‘faire de l’exercice’ (à part tenir les positions requises sur la machine), parce que les vibrations de la plateforme font contracter tes muscles comme si tu faisais 1800 abdos par minute.

Voilà pour la théorie. Et la vérité : certaines positions sont plutôt difficiles à garder ne serait-ce que pour 1 minute (surtout quand on n’a pas d’abdo comme moi !) ; puisque tes muscles se contractent si rapidement, ton corps génère pas mal de chaleur et tu sues, beurk ! ; ça coûte quand même cher !

La meilleure c’est tout de même à la fin, avec un massage drainant pour terminer la séance. C’est ce massage, soi-disant, qui vibrent tes capitons jusqu’à elimination. Moi j’ai juste pu apprecier mon ventre disgracieux qui tremblait comme du jelly !

Après cette séance (gratuite) d’essai, je peux dire avec certitude que je ne vais débourser plus de 200 € pour m’y abonner (on dit qu’il faut un minimum de 10 séances avant de voir des résultats). Powerplate c’est peut-être bien pour les muscles, mais cela ne fait pas travailler le coeur, donc quels sont les réels bénéfices pour la santé ? Et oui, tu as bien chaud à la fin mais que l’on ne se trompe pas, ce n’est pas une séance de sport comme un tour de course à pied ou un cours de fitness. En plus, puisque ce n’est pas une séance cardio, tu ne sens pas ce ‘buzz’ d’endorphines et d’oxygénisation que procure 40 minutes de RPM ou body pump.

Pour finir, pour moi, Powerplate pourrait peut-être sculpter mes cuisses, mais si je veux brûler des graisses et garder un coeur en bonne santé, ce n’est pas la solution qu’il me faut.

Sur ce, je vais consulter les horaires des prochaines séances RPM au club de fitness …

Ma bicyclette bleue

Monsieur avait rendezvous avec le chirugien dans le suivi post-op pour sa fracture de la cheville. Météo France et le Met Office britannique se concordaient avec des prévisions d’un ciel plutôt dégagé et des températures agréables (enfin, marre de la pluie depuis 30 avril !). J’en avais marre de me sentir comme un tas de gras (mon nouveau challenge est de ne pas être grosse pour mes 30 (?!@) ans / perdre 5 kilos). Tout se mettait en place pour qu’enfin Lis allait se mettre au vélo !

Eh oui, enfin mes belles paroles se concrétisent avec de l’action et j’ai fait le trajet à deux-roues aujourd’hui. C’était fort agréable de traverser le parc à 8h25, personne en vue. Les petits oiseaux à l’affut des vers sur l’herbe qui brillait encore avec la rosée matinale, le héron qui guettait les eaux encore tranquilles. Pas de stresse à cause des conducteurs toujours endormis ce matin, mais des joues un peu rougies et la tête bien oxygénée. En prime, même pas mal à mes petites (si, si) fesses (graçe à la selle en gel et un cadre suspendu) – qui dit mieux ?

Forcément, il y a quand même quelques axes de progrès dans ma nouvelle approche “à fond la forme” et “à fond l’écologie” : pas d’iPod (me reste plus qu’à remplacer les écouteurs qui sont nazes) ; nécessité de se lever nettement plus tôt ; besoin de conditions météos adéquates. Mais, si ça peut m’aider avec le défi 30 (?!@) ans et même réduire un tout petit peu mon empreinte carbone, je fonce. On croise les doigts que le soleil ne s’en aille pas tout de suite !

Il y a de la vie …

Enfin j’ai trouvé un blog en français, qui ne parle pas de politique. La Miss Anna a laissé un petit mot sur Attention All Shipping et voilà, je tombe sur un blog qui a l’air plutôt intéressant. Il y a de la vie, ailleurs, dans le blogosphere français. Je suis trop contente. Peut-être enfin je vais pouvoir m’inspirer d’un blog français comme ceux que je lis en anglais – je deviendrais une super bloggueuse. Bon, pas s’emballer, peut-être pas tout de suite

Les choses dont je vis très bien sans

Toujours dans un souci de parfaite égalité, voici maintenant quelques éléments de la vie Britannique que j’avoue ne me manquent pas, et dont je me passerais bien.

• les satanés sacs plastiques dans les supermarchés (ça devient une campagne un peu, non ?). J’ai entendu ce matin à la radio que quelques deputés parlent d’instaurer une “taxe” de 0,10£ sur les sacs de caisse, pour inciter les gens à les réutiliser. Finalement, du bon sens ! Mais les supermarchés eux-mêmes devraient pousser leurs clients à choisir un alternatif soit en faisant payer les sacs, soit en les retirant totalement.
• l’ivresse publique les vendredi et samedi soirs. C’est quoi cette maladie nationale qui fait que la population sort se saoûler de manière quasi-systématique. Que l’on ne se voile pas la face, la France aussi a ses problèmes avec l’alcool, mais les sacs à vins français ne se bagarrent pas en centre-ville le vendredi soir. Et croire aussi que c’est considéré comme un passe-temps tout à fait acceptable. Mais enfin !
• les papiers et dechets jetés partout, dans la rue, au bord des routes … Soyons clairs, les français aussi ont cette sale habitude de jeter des papiers dans la rue, mais … je sais pas, sans doute les autorités françaises, allemandes, espagnoles font mieux le nettoyage des rues. Parce que parfois, les bords des autoroutes ressemblent à des poubelles à ciel ouvert.
• Tesco. Pas besoin d’en dire plus.
• une méfiance constante et presque parfois raciste envers “l’Europe”. Il y a beaucoup de choses dans le projet européen avec les quelles je ne suis pas d’accord. Je n’ai pas la place ici de partager mes arguments contre la PAC, mais l’Europe, on est dedans et ça changera pas. Un point c’est tout.
• les tabloïds. Ou, plus précisement, l’attitude, le comportement des tabloïds. Ils créent des scandales et des tensions là où il n’y en a pas rien que dans le but de vendre des journaux.
• cette tendance un peu trop “multiculturelle”. Les organes de l’état et les employeurs qui font tout pour prendre en compte les sensibilités et les besoins spécifiques de toutes les “minorités ethniques”, mais on finit à une situation où, si l’on est blanc, britannique et chrétien, ben ça gêne et nos sensibilités ou besoins n’ont aucune importance. Encore une fois, soyons clairs, je crois très profondément que l’on doit prendre en compte l’autre, et on doit essayer de ne pas heurter ses sensibilités. Mais quand même, il y a de la place pour tout le monde, non ?
• les Anglais (et oui, je veux dire Anglais) qui parlent de l’Angleterre quand en réalité ils veulent dire le Grande Bretagne, ou qui parlent des Anglais quand ils devraient dire les Britanniques. Pas étonnant que les Ecossais et les Gallois revendiquent leur identité avec une telle ardeur.

Je sais avec certitude qu’il y une multitude d’autres choses qui m’agacent quand je suis “chez moi”. Peut-être aussi que je les vois plus qu’autre fois, parce que j’en ai plus l’habitude…

Ce sont les petits aspects de la vie qui font la différence

Sur Attention All Shipping, j’ai listé toutes ces petites choses qui me manquent du Royaume-Uni. Bon, pas toutes, mais une partie au moins. Dans un souci d’égalité, je vais en faire autant ici, mais avec les choses qui me manqueraient de la France, si un jour on partait d’ici.

Dans aucun ordre d’importance :

• que les gens disent ‘bonjour’ et ‘au revoir’, dans les magasins, à la station d’essence, à la boulangerie… C’est pas grande chose, mais ça crée un contact. Dans mon pays natal, c’est pas partout que, avant de payer son plein d’essence, on échange un ‘bonjour’ avec l’opérateur.
• le fromage. En particulier, le comté, le picodon, le saint-nectaire. Ce sont des fromages que l’on ne trouve pas facilement voire pas du tout outre-Manche. Et ils sont bons !
• le vin. De pouvoir aller chez le viticulteur et goûter le vin, d’apprendre comment il est élaboré.
• le système de santé avec financement public-privé. C’est un système avec beaucoup de défauts, certes, mais le principe est bon. Que les choses soient claires, je ne critique pas le NHS des britanniques, je suis certaine que le niveau de soins n’a rien à envier au système français. Mais cette idée de financer les soins à la fois avec des fonds de l’état et avec des assurances santé complémentaires … ben, elle est bonne.
• ma chère Cocotte. POS et J-C. Nos amis.
• ne pas avoir à traverser la Manche pour voyager sur l’Europe continental. Pouvoir monter dans la voiture et conduire tout droit jusqu’à l’Espagne. J’adore l’idée que l’on peut prendre sa voiture et aller … en Estonie pourquoi pas, sans avoir à prendre un bateau ou l’eurotunnel. J’adore que, dans les gares grandes lignes à Paris, on peut regarder le panneau des départs et voir affiché Milan, Francfort, Berlin.
• le saucisson. C’est pas bon pour le cholestérol mais c’est bon quand même !
• que les supermarchés ici ne distribuent plus ces satanés sacs plastiques, et que la plupart des gens apportent leurs sacs cabas réutilisables. C’est finalement un petit geste pour chaque individu, mais quand tout un pays s’y met, ça a plus d’effet, non ?
• le tri selectif. C’est simple, c’est facile, et ça a du bon sens. Oui ça existe aussi au Royaume Uni, mais, ici dans le Nord en tout cas, c’est quand même plus évolué.

Certainement j’ai oublié des choses. Mais ça en fait déjà quelques unes.

C’est week-end

Et YOUPI ! Le meilleur moment de la semaine, c’est vendredi juste après le boulot. Tout le week-end s’étend devant toi, tu as toute l’anticipation de ce que tu vas faire, qui tu vas voir. Ou, dans un monde plus proche de la réalité, tu penses au ménage que tu vas pouvoir faire, aux courses … Mais non, le simple fait de savoir que tu as TROIS dodos avant de devoir retourner bosser, c’est le pied.